Não é coincidência. Não é azar. E não diz nada de mau sobre si. Diz que há um padrão. E que esse padrão é muito mais antigo do que qualquer chefe ou qualquer relação amorosa. O primeiro amor ensinou-nos tudo Aprendemos a ser amados muito cedo. Não de forma consciente, não com palavras, mas com experiências repetidas que foram dizendo: é assim que tens de ser para seres visto. É assim que tens de te colocar para seres importante. É assim que funciona o amor. E essa aprendizage

Toda a gente tem ansiedade. Toda a gente respira, medita, toma qualquer coisa. E a ansiedade volta. Porque a ansiedade não é o problema. É a resposta a um problema que ninguém quis ver. É energia que transborda. Algo que estava contido há muito tempo, talvez décadas, e que já não cabe. O coração acelera, o estômago aperta, a respiração encurta. Não é o corpo a falhar. É o psiquismo a falar pela única linguagem que ainda consegue usar. E o que é que ele está a tentar dizer? O

Relações tóxicas: porque ficamos quando devíamos sair Há uma pergunta que aparece com frequência, dita em voz baixa, quase com vergonha: sei que isto não me faz bem, mas não consigo sair. Quem a faz já sabe a resposta que vai receber. Baixa auto-estima. Medo. Dependência emocional. E não é que esteja errada, é que pára exactamente onde a coisa começa a ficar interessante. De onde vem esse medo? Porque é que a dependência se instalou com aquela pessoa e não com outra? O que

Há uma culpa que não se anuncia. Não aparece quando fazemos algo errado. Aparece exatamente quando começamos a fazer algo certo, quando tomamos uma decisão que é nossa, quando escolhemos algo para nós. E então, sem perceber bem porquê, sentimos que fizemos algo terrível. Esta culpa tem uma lógica que a psicanálise conhece bem. Não é a culpa de ter magoado alguém. É a culpa de ter deixado de ser o que o outro precisava que fôssemos. Porque há uma coisa que raramente se diz: c

Há um padrão que muita gente reconhece mas raramente consegue explicar. As coisas começam a correr bem e então, sem perceber porquê, tudo volta ao ponto de partida. A psicanálise vê outra coisa para além da auto-sabotagem.

Há pessoas que chegam a uma consulta sem saber bem o que as traz. Sabem que algo não está certo. Que há uma ansiedade que não passa, uma relação que consome mais do que alimenta, uma sensação de que sem aquela pessoa o chão some. Mas não têm a certeza se isso é amor intenso ou outra coisa. E essa incerteza, por si só, já diz muito. Verificam o telemóvel. Esperam. Verificam outra vez. Não porque sejam ansiosas por natureza. Mas porque aprenderam, muito cedo e muito bem, que a

Já se prometeu que desta vez seria diferente. E foi. Até não ser. Há uma estranha fidelidade nos erros que repetimos, como se uma parte de nós soubesse exactamente o que está a fazer, mesmo quando outra parte jura que não quer. Não é fraqueza. Não é falta de força de vontade. Não é ausência de consciência. É outra coisa, mais funda e mais silenciosa, que a psicanálise conhece bem. Quando a consciência não chega para mudar... Vivemos na época dos reels de psicologia. Em trinta

Há uma cena no filme biográfico sobre Ray Charles que me tocou profundamente. A mãe observa o filho cego tropeçar, cair, chorar. E não se mexe. Fica ali, imóvel, com o coração partido, mas não vai. Deixa-o encontrar o chão. Deixa-o levantar. Deixa-o descobrir, sozinho, que consegue. E então acontece algo extraordinário. No meio do chão, o rapaz encontra um inseto. Para. Ouve-o com uma atenção absoluta, seguindo o som no silêncio. É um momento pequeno, quase imperceptível, mas

Sobre a diferença entre ser ouvido e ser verdadeiramente escutado — e porque essa diferença importa mais do que parece

O que acontece quando construímos a nossa vida em função de uma aprovação que nunca chega a satisfazer-se

Um texto para quem nunca pensou seriamente nisso, para quem já pensou mas ficou com dúvidas, e para quem sente que algo não está bem mas não sabe ao certo o quê A psicanálise tem má reputação em alguns meios e demasiado prestígio noutros. Entre os dois extremos — "isso é para loucos" e "Freud explicou tudo" — existe uma prática clínica concreta, com mais de um século de história, que continua a ser uma das formas mais sérias de tratamento do sofrimento psíquico que existem. E