Não é coincidência. Não é azar. E não diz nada de mau sobre si. Diz que há um padrão. E que esse padrão é muito mais antigo do que qualquer chefe ou qualquer relação amorosa. O primeiro amor ensinou-nos tudo Aprendemos a ser amados muito cedo. Não de forma consciente, não com palavras, mas com experiências repetidas que foram dizendo: é assim que tens de ser para seres visto. É assim que tens de te colocar para seres importante. É assim que funciona o amor. E essa aprendizage

Toda a gente tem ansiedade. Toda a gente respira, medita, toma qualquer coisa. E a ansiedade volta. Porque a ansiedade não é o problema. É a resposta a um problema que ninguém quis ver. É energia que transborda. Algo que estava contido há muito tempo, talvez décadas, e que já não cabe. O coração acelera, o estômago aperta, a respiração encurta. Não é o corpo a falhar. É o psiquismo a falar pela única linguagem que ainda consegue usar. E o que é que ele está a tentar dizer? O

Sobre a diferença entre ser ouvido e ser verdadeiramente escutado — e porque essa diferença importa mais do que parece

Porque é que alguns problemas nunca se resolvem de vez?

Vivemos numa época em que o açúcar tem de ser sem glicose, a manteiga sem gordura, o café sem cafeína. Queremos a forma sem a substância. O prazer sem o risco. A experiência sem o peso. Não admira, então, que as pessoas também se apresentem assim: com aparência de profundidade, mas esvaziadas por dentro. Visíveis, ativas, ocupadas e, no entanto, ausentes de si mesmas. A sociedade aprendeu a medir o valor das pessoas pelo que têm. Uma casa maior, um cargo mais alto, férias fot

O que acontece quando construímos a nossa vida em função de uma aprovação que nunca chega a satisfazer-se

Um texto para quem nunca pensou seriamente nisso, para quem já pensou mas ficou com dúvidas, e para quem sente que algo não está bem mas não sabe ao certo o quê A psicanálise tem má reputação em alguns meios e demasiado prestígio noutros. Entre os dois extremos — "isso é para loucos" e "Freud explicou tudo" — existe uma prática clínica concreta, com mais de um século de história, que continua a ser uma das formas mais sérias de tratamento do sofrimento psíquico que existem. E