Não é coincidência. Não é azar. E não diz nada de mau sobre si. Diz que há um padrão. E que esse padrão é muito mais antigo do que qualquer chefe ou qualquer relação amorosa. O primeiro amor ensinou-nos tudo Aprendemos a ser amados muito cedo. Não de forma consciente, não com palavras, mas com experiências repetidas que foram dizendo: é assim que tens de ser para seres visto. É assim que tens de te colocar para seres importante. É assim que funciona o amor. E essa aprendizage

Toda a gente tem ansiedade. Toda a gente respira, medita, toma qualquer coisa. E a ansiedade volta. Porque a ansiedade não é o problema. É a resposta a um problema que ninguém quis ver. É energia que transborda. Algo que estava contido há muito tempo, talvez décadas, e que já não cabe. O coração acelera, o estômago aperta, a respiração encurta. Não é o corpo a falhar. É o psiquismo a falar pela única linguagem que ainda consegue usar. E o que é que ele está a tentar dizer? O

Relações tóxicas: porque ficamos quando devíamos sair Há uma pergunta que aparece com frequência, dita em voz baixa, quase com vergonha: sei que isto não me faz bem, mas não consigo sair. Quem a faz já sabe a resposta que vai receber. Baixa auto-estima. Medo. Dependência emocional. E não é que esteja errada, é que pára exactamente onde a coisa começa a ficar interessante. De onde vem esse medo? Porque é que a dependência se instalou com aquela pessoa e não com outra? O que